SOMARY Пилетаес

Козуб Юлия

Старший тренер

— Наше тело создано для движения. Малоподвижность ведёт к ограничениям в теле. Помогу научиться двигаться с легкостью и удовольствием, работать с телом через заботу

Преподает такие направления как: пилатес на большом оборудовании и мате, здоровая спина, расслабляющая растяжка, растяжка, функциональный тренинг. На персональном занятии у вас получится избавиться от болей в пояснице, грудном отделе, шее. Также скорректировать пропорции, улучшить гибкость своего тела, повысить выносливость и силу.

Благодаря владению различных направлений тренировок и инструментов ваша персональная работа с Юлией будет интересной и разнообразной, с учётом ваших целей и особенностей.

• Сертифицированный персональный тренер и тренер групповых программ школы фитнеса VP Fitness.
• Сертифицированный тренер пилатес на студийном оборудовании и мате школы Top Pilates.
• Сертифицированный тренер пилатес на студийном оборудовании и мате классической школы FW Pilates.

Дополнительное образование:

• Анатомический минимум тренера (А.Кибзий)
• Особенности работы с беременными и послеродовое восстановление (Practica.center); 
• Стретчинг и коррекция осанки; Функциональный тренинг (Дмитрий Желдаков, VP Fitness),
• Миофасциальный релиз; Психосоматика в работе тренера; Секрет плоского живота; Работа со стопой при нарушениях в осанке; Особенности женского тренинга и регуляция месячного цикла; Развитие гибкости; Работа с подвесными системами, петли TRX (VP Fitness); Тестирование опорно-двигательного аппарата (Top Pilates); Работа с малым оборудованием в пилатесе (Easy Pilates).

Стрелина Ольга

Тренер SOMARY

— В спорте я всю сознательную жизнь. Сначала это было плавание, акробатический рок-н-ролл, а потом тренажерный зал.

Работала в больших клубах и разных студиях. За все время тренерской деятельности вела и интенсивные направления, такие как: степ, аэробику, функциональные тренировки, памп, силовые и спокойные: растяжку, здоровую спину, суставную гимнастику, мфр, пилатес. Поэтому здесь я по любви и по велению сердца!

Буду рада видеть Вас на занятиях, где мы эффективно, а главное грамотно и с пользой для здоровья будем идти шаг за шагом к желаемому результату

Преподает такие направления как: функциональные тренировки, растяжка, здоровая спина.

• Сертифицированный персональный тренер и тренер групповых программ школы фитнеса VP Fitness.
• Доп. курсы по здоровой спине и осанке с Дмитрием Желдаковым.
• Pilates mat с Григорием Чуркаевым.
• Детский фитнес, функциональный тренинг, стопа и осанка, плоский живот (VP Fitness).

Никитина Нина

Тренер SOMARY

— Я работаю не только с телом, но и состоянием человека через осознанное движение, дыхание и внимание к себе. Мои тренировки — это комплексная практика, направленная на улучшение самочувствия, укрепление здоровья и восстановление внутренней опоры и баланса. В основе которых лежит йога и современные функциональные направления.

Я всегда учитываю индивидуальные особенности каждого, создаю безопасное и поддерживающее пространство, где вы сможете научиться чувствовать своё тело, избавиться от зажимов и хронического напряжения, восстановиться после стресса, развить силу, гибкость и устойчивость без перегрузок в комфортном темпе, постепенно раскрывая возможности вашего ума и тела.
Такой подход помогает не только улучшить физическую форму, но и повысить качество жизни в целом.

Преподает такие направления как: здоровая спина, растяжка, Хатха-йога, Флоу-йога.

• Сертифицированный тренер по Хатха-йоге школы Федерации Йоги России.
• Сертифицированный тренер международного Yoga Alliance.
• Входит в состав йогов России. 

Дополнительное образование: 

• Курс «Физиологическая йога» Александра Шипкова и Надежды Бажниной 23г; Курс по стойкам от Александра Лувра и Анастасии Михайловой 26г; Курс по Аэройоге внутри сети-студий NicetoFit 24г.
• Студентка Vp Fitness «Тренер групповых программ»; «Пилатес».